法乐莎健康知识科普：子宫脱垂怎么办？

子宫脱垂并不只是影响老年人和孕产妇一些年轻女*也会出现这种情况：

23岁的女生，没有生育经历，腹痛前往医院检查，结果是子宫脱垂1级！

子宫脱垂偏爱哪几类人？

1、产后女*，特别是多产女*

2、中老年女*

3、腹压过高的女*

4、过盆腔手术出现盆底组织损伤的女*

5、天生的盆底组织缺欠的女*

子宫脱垂的危害大，脱垂人群容易出现腰酸背痛、白带异常、下体有异物脱出、月经异常、排便困难、漏尿、尿痛、尿不出、难产等情况，要重视。

子宫脱垂，可以预防吗？

在日常生活中，在家里坚持做盆底康复锻炼，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，是可以一定程度上预防子宫脱垂的！

家庭盆底康复锻炼，比较常用的是凯格尔运动、y道哑铃、家用盆底康复仪。

在家里，通过主动锻炼与被动锻炼，去收缩、锻炼盆底肌肉，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，有效预防子宫脱垂。

但是，在做家庭盆底康复锻炼前，建议先去做一下盆底功能评估，了解盆底的情况。

根据脱垂的程度，子宫脱垂可分为3度：轻度、中度、重度！如果只是轻中度的子宫脱垂，那可以通过保守方法治疗！

当子宫脱垂到达中度或中度重度，即子宫完成脱离y道外，那只能通过手术治疗。

而且，治疗后仍需进行盆底康复训练，可有效降低术后盆底功能障碍*疾病的复发。

为了早发现、早预防、早治疗子宫脱垂，我们要坚持做盆底康复锻炼，定期做盆底功能筛查，一旦出现问题，积极进行盆底康复治疗，千万别拖到重度了！

法乐莎健康知识科普

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